El reflujo ácido es una condición dolorosa experimentada por millones de gente cada año. De hecho, muchos sienten que la incidencia del reflujo ácido está en la subida y atribuyen el aumento sobre todo a la dieta moderna que se embala con los alimentos arriba en – de la grasa, del azúcar, del cafeína y de los preservativos todos los componentes del alimento que se han ligado al reflujo ácido. Muchos médicos sugieren que la llave con éxito a manejar enfermedad ácida del reflujo sea una dieta modificada, y ésta es normalmente la primera opción del tratamiento procurada.

El reflujo ácido es el ardor de estómago básicamente severo, que se repite, que ocurre cuando el contenido de estómago se empuja hacia arriba del estómago y en el esófago. Porque el estómago contiene los ácidos muy de gran alcance usados en la digestión del alimento, este dolor severo de las causas del reflujo, y cuando está prolongado, puede dañar permanentemente tejidos finos del esófago.

Reduciendo síntomas cambiando su dieta: Alimentos que causan reflujo ácido.

La mayoría de las víctimas ácidas del reflujo pueden encontrar la relevación eliminando los alimentos que causan reflujo ácido de su dieta. Generalmente, ésos con enfermedad ácida del reflujo deben evitar los alimentos de alto grado en grasas (tales como alimentos fritos, carnes de alto grado en grasas y productos lácteos de alto grado en grasas) así como los alimentos que son altos en ácido. Los alimentos ácidos que causan reflujo ácido incluyen los agrios (es decir limones, pomelos y naranjas) así como los jugos hechos de ellos, y los vehículos de alto grado de ácido como los tomates y las cebollas crudas. Algunas bebidas pueden causar (o por lo menos agravar) enfermedad ácida del reflujo, incluyendo las sodas, café, té y la mayoría del otra caffeinated las bebidas. El chocolate es también un alimento común que causa reflujo ácido.

¡Para no desesperarse!  Hay muchos alimentos que son permitidos al adietar para evitar reflujo ácido. Ésos con la enfermedad pueden complacer en carnes magras, las frutas como manzanas y los plátanos, y los vehículos como zanahorias, guisantes, habas verdes y patatas cocidas al horno. La mayoría de los granos son también aceptables, incluyendo el pan del trigo integral, el pan blanco y el arroz del marrón y blanco.

Una ventaja agregada de eliminar los alimentos que causan enfermedad ácida del reflujo es que estos alimentos tienen típicamente un alto contenido calórico. Después de la dieta ácida del reflujo entonces, puede hacerle perder el peso, que es normalmente una buena cosa para la mayoría del – ácido de las víctimas del reflujo que es gordo, y especialmente siendo obeso se asocia a síntomas ácidos agravados del reflujo.

Como siempre, usted debe consultar a su doctor antes de comenzar un nuevo plan de la dieta. Si elimina los alimentos que causan el reflujo ácido no elimina totalmente sus síntomas, su doctor puede sugerir que otros cambios y ambos sobre las medicaciones del contador y de la prescripción pueda también ayudar.